花粉日和

こんばんは！天気が良いのは嬉しい事ですが、花粉があああああ。
もう少しの辛抱！戦います。
最近練習でミスしてもあまり気にしないことにしました！
私は完璧を求めすぎるみたいです（＾＾；）よーく考えてみると、
自分は良いプレーをしたり、良いショットが打てても、
もっとこうでないとという風に思ってしまうんです。
あまり自分を褒めたり認めたり満足することが少ない（ほとんどない？！）
ので、最近はSelf worth(自分の価値を認識すること）、Self esteem(実力
以上に自分の事を素晴らしいと思いこむ）を意識しています。
うぬぼれすぎも駄目ですが（笑）。満足して次に進みます！！
練習でできていても、なかなか思うようにいかないのが試合！
試合では今までやってきたことを出し切るのみ！
試合で自分のパフォーマンスに集中できるようにする為の対策を
色々見つけ出しています。私の感情は厄介なので、コントロールするのが
大変ですが（笑）、自分と向き合ってみて癖や傾向が分かってきました。
見ている人には全く分からないと思いますが、ココロの中では戦争です（＾＾）
今は穏やかで平和です（笑）。たまにニヤニヤしてるかもしれませんが・・・（＾０＾）